Noticias Recientes

10 formes d’evitar la obesitat sense preocupacions i patiment

Ago 01, 16 10 formes d’evitar la obesitat sense preocupacions i patiment

Ja deus saber que les dietes miraculoses i veloces no existeixen. No obstant això, els hàbits que canviïs et poden servir per ajudar en aquest procés.

Si tens problemes d’obesitat o sobre pes, més enllà de seguir un pla d’alimentació adequat, cal que modifiquis alguns costums. Alguns exemples ven clars els podem trobar a pàgines web com la de lasdietasparabajardepeso.com però també us en explicarem uns quants aquí, a la web de la marató.

Les 10 maneres de perdre pes més fàcil

Canvia el que ordenes en un restaurant

Si ets amant del fast food sobretot en el dinar a l’oficina, comença a mirar una altra part de la carta, les amanides o els pastissos són una excel·lent opció. També pot ser alguna peça de pollastre o carn a la graella.

leer más

La síndrome de Marfan és una malaltia que afecta el teixit connectiu

Jul 24, 16 La síndrome de Marfan és una malaltia que afecta el teixit connectiu

Té un origen genètic i sol provocar alteracions en els ulls, l’esquelet, el cor i en els vasos sanguinis. L’esperança de vida dels pacients que pateixen aquesta malaltia ha augmentat molt.

Que es?

La síndrome de Marfan és una malaltia que afecta el teixit connectiu. El teixit connectiu està format per les proteïnes que li brinden suport a la pell, els ossos, els vasos sanguinis i altres òrgans, és a dir, serveix com ‘cola’ de totes les cèl·lules, donant forma als òrgans, músculs, vasos sanguinis, etc. També té altres funcions importants com el desenvolupament i creixement, abans i després del naixement, i l’amortiment de les articulacions.
causes

leer más

La síndrome de Brugada és una malaltia d’origen genètic

Jun 19, 16 La síndrome de Brugada és una malaltia d’origen genètic

Es produeix per l’alteració en els gens que dirigeixen la formació de les proteïnes cardíaques que regulen el pas dels ions a través de la membrana cel·lular, conegudes com a canals iònics, és per això que aquesta malaltia s’engloba en el grup de les conegudes com canalopatías.

L’alteració en el flux d’ions a través de les membranes de les cèl·lules cardíaques crea alteracions elèctriques que afavoreixen l’aparició d’arítmies, generalment ventriculars, que poden provocar síncopes o fins i tot mort sobtada.

És una malaltia rara, més freqüent en homes en la tercera dècada de la vida.

leer más

Que son les arítmies i com es classifiquen a la medicina

May 25, 16 Que son les arítmies i com es classifiquen a la medicina

Les arítmies es classifiquen en:

  • Bradiarritmias: es caracteritzen per freqüències cardíaques inferiors del normal (<60 bpm)
  • Taquiarritmies: freqüències cardíaques majors de 100 bpm. Al seu torn es divideixen en:

Taquiarritmies supraventriculares
Taquiarritmies ventriculars

Bradiarritmias

Es caracteritzen per una freqüència cardíaca menor del que és habitual i s’ocasionen per fallades en la formació de l’impuls elèctric o en la conducció del mateix. Poden ser asimptomàtiques. Si causen símptomes, solen ser com marejos, pèrdues de consciència (síncope) o fatigabilitat. Per al seu tractament a vegades és necessària la implantació de marcapassos.

leer más

El Omega 3 i l’omega-6 dins de la nostre alimentació

Abr 07, 16 El Omega 3 i l’omega-6 dins de la nostre alimentació

El cos humà és capaç de produir la majoria dels àcids grassos que necessita, amb excepció d’alguns com: l’àcid linoleic (LA), un àcid gras omega-6, i l’àcid alfa-linolènic (ALA), un àcid gras omega-3 d’origen vegetal. Atès que el nostre organisme no els pot produir i hem de incloure’ls en la nostra alimentació, se’ls coneix com àcids grassos essencials.

Per què cal afegir-los a la nostra alimentació?

Entre una llarga llista de beneficis al nostre organisme, el consum d’Omega 3 i Omega 6 en una adequada quantitat contribueix a:

  • Estabilitzar el metabolisme dels greixos en l’organisme.
  • Controlar el colesterol dolent (LDL) que deteriora l’estat de les nostres artèries
  • Els greixos Omega 3 (d’origen vegetal) i Omega 6 ajuden a tenir un cor sa, ajudant a controlar el nivell de colesterol.

omega 6

leer más